S vremena na vreme volim da objavim ovsenu kašu, čisto da i sebe i vas podsetim na svoje početke kada sam objavljivao svaki treći recept drugačiju ovsenu kašu 🤩
Ahh, to su bili dani 🥹
Sigurno imate neki svoj način pripreme ali nije zgoreg da vam ja pokažem svoj način koji može da vam posluži kao ideja.
Recept:
-50g ovsenih pahulja
-250ml biljnog mleka
-kašika mlevenog lana
-kašika čia semena
-kašika biljnog proteina
-1/2 kašićice cimeta
-1 zrela banana
1) U šerpicu sipati ovsene pahulje, biljno mleko, biljni protein i cimet.
Na srednjoj vatri krčkati oko 5min.
2) Isključiti šporet i dodati izgnječenu bananu, čia seme i mleveni lan pa sve pomešati i ostaviti par minuta da čia i lan nabubre i omekšaju.
3) Nakon par minuta možete prebaciti kašu u činiju za služenje.
4) Toling na kaši su sveže maline, tamna čokolada, pečeni lešnici i tahini pasta.
Prijatno 🤗
Comentários